【轉載】該知道的懷孕常識！

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3 w, y2 q4 G# {. X) L【轉載】
該知道的懷孕常識！




' {1 u5 r( ?! `孕前注意：
【懷孕的最佳季節】5～7月是受孕的最佳時間。準媽媽在5～7月懷孕，到來年的3～5月生育，這樣孩子出生正好跨過嚴寒，又避開酷暑，嬰兒的護理相對比較容易。且此時正值春夏交替，各種水果、蔬菜比較充足，將有利於預防各種疾病的發生。
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4 Z: v) G, ~# T懷孕的媽媽要吃這些水果：
【檸檬】幫助鈣吸收，降血壓、健脾開胃、祛暑安胎;
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【香蕉】消除水腫、穩定血壓、保護腸道;

. H9 B+ u; U: z/ M8 e【紅棗】益智健腦、養血安神、增強免疫力;
" l, o" F, O2 M: j& e% d
【火龍果】美容養顔、減肥、抗衰老;

【木瓜】舒筋活絡、軟化血管、美容養顔、調理腸胃;

; U; o* h9 Q+ H# a: c【板栗】補充葉酸;

【橙子】補充VC。

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usthk 發表於 2015-11-15 12:35

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該知道的懷孕常識！

5 }9 u5 R: p  L+ b
0 d, F2 }+ B" A5 I8 l18種可能會致流産，致寶寶變傻的食物：
7 D7 y# j1 w4 r: k+ H2 ?; M6 G0 |螃蟹，甲魚，薏米，馬齒莧，罐頭食品，菠菜，巧克力和山楂，豬肝，久存的土豆，熱性作物，味精，桂圓荔枝，石榴，醃製酸菜，西瓜，濃茶，咖啡可樂型飲料，飲酒。


準媽媽們動起來：
( Q9 S7 `% ~+ T! C研究發現準媽媽孕期多做運動嬰兒智商更高，強調了母親的重要作用，而父親影響非常小，每天做30分鍾運動的孕婦生出的寶寶比每天都坐著的孕婦生出的孩子智商高出八個點。
. E- r" O, B/ U: y  }, c8 E
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孕婦的肚皮不可隨意撫摸：
1 D' K+ H+ k! o7 _! m% z6 v2 ?* O9 j8 N* b孕婦懷孕不到36周，千萬不要頻繁摸肚皮，這樣會引起子宮收縮，可能導致嬰兒早産。不當手法還可造成臍帶繞頸、胎位不正。專家推薦以下3種方法撫摸：1、來回撫摸法;2、觸壓拍打法;3、推動散步法。
9 V! I. n. q( r6 G* r& Y( ^' Q$ V2 ]

媽媽快樂讓BB更漂亮：
研究表明，妻子懷孕時，臉上一直洋溢著即將做母親的幸福微笑，生的寶寶都很漂亮。這就是準媽媽好心情起的作用。爲什麽心情會影響長相?情緒變化與分泌有關，情緒緊張或激動時，體內一種叫乙醯膽堿的物質釋放增加，會促進腎上腺皮質激素分泌增多。遺傳是基礎,好心情加分
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洗完頭能用電吹風嗎：
0 k& |. f, m+ k4 h" j+ z電吹風某些部件由石棉做的，吹出的熱風中有石棉纖維粒，可通過呼吸道和皮膚進入血液，經胎盤循環進入胎兒體內誘發胎兒畸形。據統計經常使用電吹風的孕媽媽，胎兒畸形的發生率要比正常孕婦高1倍以上。吹風機工作時會形成電磁場，電磁場的微波輻射對孕婦和胎兒都不利。
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孕婦宜多吃板栗：
; |8 T7 n0 i& n板栗富含蛋白質、氨基酸、葉酸、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵、鋅以及多種維生素等營養成分，有健脾養胃、補腎強筋、活血止血之功效。孕婦常吃可健身壯骨、利於骨盆發育，消除疲勞和水腫，緩和情緒，能促進胎兒發育，預防流産、早産，增強生殖功能，有助孕婦預防妊娠紋的出現。
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媽媽吃啥讓寶寶更聰明呢：
各位準媽早，孕期飲食除了營養全面外多吃以下補腦食物，可促進胎兒腦部發育，讓你的寶寶更聰明：深色綠葉菜，魚類，大蒜，雞蛋，豆類及豆製品，核桃和芝麻，檸檬(提高接受力)菠蘿(提高記憶力)和香蕉(提高創造力)。
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usthk 發表於 2015-11-15 12:36

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18種可能會致流産，致寶寶變傻的食物
螃蟹，甲魚，薏米，馬齒莧，罐頭食品，菠菜，巧克力和山楂，豬肝， ...

3 Z! d  k3 Y0 @" m  S" l孕媽春季注意4大事項：
: Q2 I7 @  _  ~# y) g# C7 d1.  防水痘：春季高發，孕婦抵抗力低，一旦感染對胎兒極不利。
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2. 防風疹：春季發病爲主，會導致胎兒畸形、早産或胎兒死亡。
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- A1 Z) f% ^5 C. h  W) J3. 防紫外線：春季幹燥，孕産婦皮膚易幹燥、有脫屑。春季陽光紫外線含量最高，要預防面部皮炎。
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4. 防甲流：孕婦是甲流高危人群，且易出現並發症，要重視。


5 C. O7 Y4 Z: r3 `; K+ Q% k將「胎位不正」扼殺在萌芽之中：
! \! m2 T% a1 _& c1. 想順産最怕胎位不正，如孕30～34周胎位仍然不正，可通過以下兩矯正法：
* v' n9 V  L, y, D1 K側臥式：習慣左側臥睡，可換右側，7天一療程;
# F6 a$ I+ m& i4 |! c. y% d8 C膝胸臥位式：跪在床上，頭挨床，胸部盡量與床貼緊，臀部擡高，大腿與小腿成直角。早、晚各1次，每次15分鍾，7天一療程，再複查胎位。
, [- B% `, N6 L+ Z& i: T
2. 孕期體重都長在哪兒了?
一般孕期體重增長10-12.5kg，主要是：血液組織液約3kg，胎兒約3.5kg，子宮及乳房約2.5kg，胎盤約0.5kg，羊水約0.5kg。最初3個月體重增長不明顯，但在懷孕中期，體重會明顯增加，一般會增加7-9kg。到最後3個月，體重增加速度會稍慢，每個月增加約1kg。

3. 每個月的胎兒像什麽果蔬?
孕2月：像葡萄，BB有心跳;孕3月：像李子，BB眼睛形成;孕4月：像西紅柿，BB胎盤工作;孕5月：像西柚，BB頭發生長;孕6月：像茄子，BB會吃手和打嗝;孕7月：像捲心菜，BB脂肪累積;孕8月：像密瓜，BB胎盤成熟;孕9月：像免面條瓜(金瓜)，BB豐潤;孕10月：像西瓜!
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. V; `2 X5 w# m4. 孕期各種營養的補充時間表
5 n$ Z" u6 W3 y: J1 |' k! ^: q0-8周：補葉酸，防畸形。9-12周：補鎂和維生素A。13-16周：補碘，胎兒甲狀腺工作需要。17-20周：維生素D和鈣。21-24周：補鐵。25-28周：補食物纖維，防便秘。29-32周：補不飽和脂肪酸。33-36周：補蔬果。37-40周：補維生素B12和維生素K。
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usthk 發表於 2015-11-15 12:36

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( ]8 Z5 B, r0 G, v孕媽春季注意4大事項
1.        1 防水痘：春季高發，孕婦抵抗力低，一旦感染對胎兒極不利。
+ f# G2 a0 r$ H# I1 f; W2.        2 防風疹：春季 ...

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準媽媽飲食參考：
孕期營養--每天3-5兩主食，少量多餐，三正餐+三加餐;宜清淡、少鹽少糖少油;保證每天一斤綠葉菜+倆水果+一個雞蛋+半斤牛奶+二兩瘦肉;每周兩次深海魚。此外每天需飲用1500ml白水。
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三美食，遠離難看妊娠紋：
1. 西紅柿含豐富茄紅素，其抗氧化能力是維他命c20倍，防妊娠紋很強。注意西紅柿性寒，食用前先吃點其他東西。
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) ^3 z+ f8 O" @2. 豬蹄含豐富膠原蛋白質，有效對付妊娠紋。但其脂肪含量較高，不要吃過多;

+ @$ e5 `% R- E. F2 k6 s8 X: ]3. 獼猴桃富含維生素c，預防色素沈澱，有效減輕妊娠紋。但脾胃虛寒準媽不可多吃。

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usthk 發表於 2015-11-15 12:37

                               
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- L5 u& }! R8 N+ B. N7 y7 i4 {準媽媽飲食參考
孕期營養--每天3-5兩主食，少量多餐，三正餐+三加餐;宜清淡、少鹽少糖少油;保證每天一斤 ...

- t9 L& P: V0 q孕婦爬樓梯是否有助於分娩?
準媽媽爬樓梯的確有助於分娩，産科醫師非常贊同準媽媽做此項運動，即使在産前一兩周進行也是有益的。因爲在爬樓梯的時候，可活絡筋骨，使腿部肌肉牽扯到腹部下部，刺激子宮收縮，促進分娩過程，其運動量和活動度比散步要大。


母乳餵養産前必做準備：
1  孕8月起按摩乳房乳頭，增強乳房血液循環，分泌更多催乳素催産素，幫助産後催乳。
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. o+ r$ H" g* `9 `2 T# s; z2. 孕7-8月起每天用小毛巾蘸溫開水輕擦乳頭，防吸吮乳頭皸裂。
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: Y! C6 Q8 Y2 W4 z, d7 n+ _3. 凹陷或平扁乳頭設法慢慢拉出。
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4. 孕8月可從乳暈向乳頭擠奶，如有黃色液體擠出，其成分與生産後頭5天的初乳相同，乳管就通暢了。
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4 |0 h& O( d1 O0 O% M臨産徵兆，準媽媽你得了解：
臨産徵兆有那些?爲了讓孕媽咪及其家屬對分娩有充分的準備，了解臨産的徵象十分必要。孕媽咪在臨産時主要有以下三大信號：見紅、陣痛、破水~

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usthk 發表於 2015-11-15 12:37

1 r& J5 P% m) a+ N                               
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孕婦爬樓梯是否有助於分娩?
準媽媽爬樓梯的確有助於分娩，産科醫師非常贊同準媽媽做此項運動，即使在産前 ...

/ r5 i; Z9 t- \! @; k- L5 J

4 \) L! k# H8 n# g4 I- S* S- k- C/ l待産包八大件：
媽媽：
① 身份證明文件等。

② 哺乳衣。

③防溢乳墊。
, M! {* O$ _" e+ C+ T% Y1 N! y
④ 産褥墊，衛生紙。
, P$ p% L! x' R8 h  t
$ l5 V9 H- {) _; v. K3 J⑤ 吸奶器。
- S7 c2 `7 j; E3 P
' G( {0 s6 X6 C& R* d⑥吸管。
  P4 Z) o/ A& `9 T3 T
⑦ 月子鞋。
% s! B# g% ~& R; z9 I
⑧毛巾，水盆。


寶寶：
① 連體衣，和尚服。
& }" m4 o/ m4 b! O! ?% Y; J
3 n* M  S+ L, T& L7 k( p② 紙尿褲。

③ 尿布。

④紅屁股膏。
9 M9 H* L1 T. Q% V' i; D5 l
* C2 `( u# f5 g% @⑤ 餵奶裝備。

: T; {) T3 b8 b1 y& ^: C- O8 U⑥擦奶巾。
4 V9 C9 s9 K" i' V
⑦ 濕紙巾。

⑧ 繈褓。

7 p! F# S& t( n8 V  g+ a
産房裏的那些尷尬事：
①你會被脫光光;
6 y1 }6 L$ f' h- s
②你會被肛檢;

; ?" d4 H  P) I5 G  U" z③你會被剃陰毛
; C4 i5 F) O8 C( p, h
4 ?( _9 W. J8 d7 C) O, l④你會被插尿管;
8 T- x" f+ p0 Y. N# h: Q( r  A
⑤可能是男醫生接生;

⑥你會大小便失禁;

- G+ X7 G6 A# P& q1 b⑦你會被灌腸;
. ~$ q6 |% d0 _$ E2 Q, _
; _# C+ Z! j' s1 q  D/ j' ~⑧你會被會陰側切;

7 ]( R# b2 y  i⑨你會大喊大叫，毫無形象。
( G$ ?  Q3 S' r* p. K

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usthk 發表於 2015-11-15 12:38

2 q0 O8 d5 @& w/ L                               
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待産包八大件
媽媽：① 戶口，身份證，生育服務證等。② 哺乳衣。③防溢乳墊。④ 産褥墊，衛生紙。⑤ 吸 ...

月子期間10注意：
- j- v+ U, O7 g+ P$ l: j4 W①一定要休養一個月，産後兩周忌隨便走動。
6 N; T" E- b- R8 Y( E
! C- G1 m5 u: H# h  u9 J②産後要緊綁腹帶，防止內髒下垂。

% n8 r5 j$ z! O" ]7 I1 o1 L7 ^③前兩周只能用溫酒水擦澡。

$ p9 z$ T* A" q2 q& `  f2 K④洗臉刷牙須用燒開的水放溫再用。
, N" J2 x! \* V4 ^! ?" [. G; h3 \7 B
⑤嚴禁洗頭。

% A: x5 q3 \# k6 c2 b, n; q⑥不能抱孩子，餵奶應側躺。
3 S; ~" I) p$ x- V
⑦不能親自爲孩子洗澡。

2 U' C# k5 B" J$ g⑧要有安靜，舒適的環境，不能吹風。
+ J9 d4 u( F9 ~2 p) m; X
( s1 f* g3 o& k% }: I⑨不能爬樓梯。
% K& s; ]/ ?" J1 C; y' S& ?
" b6 E. I& Y3 S5 A⑩不要流淚，少用眼。切記了!
$ S3 {% W8 ~" p: ]' o; u- Q9 M
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坐月子到底要多少天?
/ ?. J% |# ^  A, Z! _- ?- L: F& x( o傳統認爲是一個月，即30天。實際上，坐月子精確的時間應該是長達42天。因爲，産婦子宮體的回縮需要6周時間，才能恢複到接近非孕期子宮的大小，産後腹壁緊張度的恢複也需6—8周時間。所以，坐月子並不是一般人所說的30天，而是42天。
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usthk 發表於 2015-11-15 12:39

                               
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' }: G8 V; f! d5 g4 N月子期間10注意
①一定要休養一個月，産後兩周忌隨便走動。
4 L7 _$ _+ x; }4 U( \0 I②産後要緊綁腹帶，防止內髒下垂。

& j, b! `; F7 ?+ o! M( g! J) W: H: J
+ R2 h/ p& W8 K" U+ o; s" p1 I容易導致回奶的食物：
豆豉，乳鴿，太鹹的或者醃製的食物，大麥茶，麥麥片，韭菜，苦瓜湯;，巧克力，香椿，麥乳精，麥芽，花椒，豬肝、雞肝等肝類，山楂，地瓜，柚子，鼈，西梅，提子，人參，豆角。
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7 B3 Z1 H/ \% k, [0 k$ y
; \+ u% r) Q7 m9 H3 I0 z- L5 [# `) X産後必知：少喝濃湯!
脂肪含量很高的湯，如豬腳湯、肥雞湯等，有人認爲這樣的湯最補，殊不知，産婦食用過多高脂肪食物，會使奶水脂肪含量增加，不能讓嬰兒很好地吸收營養，還易使發生腹瀉，産婦也易引起肥胖。應該多喝富含蛋白質、維生素等營養素的清湯，如精肉湯、蔬菜湯、蛋花湯、鮮魚湯等。
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産後紅糖水別喝太久!
紅糖益氣養血、活血化淤，可助産婦補充碳水化合物和補血，促進惡露排出，利於子宮複位。但過多飲用紅糖水，不僅會損壞産婦牙齒，如果夏天坐月子，喝多會導致出汗過多，使身體更虛弱。另外會增加惡露血量，造成繼續失血，引起貧血。産後喝紅糖水的時間，應以7-10天爲宜。
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産後媽媽坐月子的特效食譜：
1. 山藥紅豆湯：消除水腫+促進血液循環——山藥200克，紅豆30克，紅糖2大匙。

2. 做法：
①山藥切小塊。紅豆浸泡於水中4小時，撈起。

②紅豆與4杯入鍋，以大火煮滾，轉小火煮5分鍾後，熄火燜30分鍾。
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( C% t* ]$ F; J- T5 a. ^③轉大火加山藥，煮滾後轉小火續煮5分鍾，熄火，燜10分鍾。
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④加入紅糖調味。

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5種蔬菜讓新媽媽變「奶牛」：
+ @( w0 Z, O. n3 C" c6 ]①蓮藕(含大量澱粉、維生素和礦物質，行血化淤，清熱生乳)

②黃花菜(含蛋白質及磷、鐵、維A、C等，尤其適合做湯)

% @0 J/ R, T; k- t7 I③黃豆芽(含大量蛋白質、維C、纖維素等)

④海帶(含碘和鐵較多，多吃能增加乳汁中的含量)
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⑤萵筍(含礦物質鈣、磷、鐵較多，清熱、利尿、活血、通乳)


2 L8 g' h; P6 Y! h母乳解凍注意事項：
①先用涼水衝洗，再放入稍燙的水中。
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②不要直接放入微波爐或用火加熱，這樣會破壞母乳中的營養成分。

! Q4 G& K  ^! ^9 l3 `3 b+ X③不要直接餵寶寶，要再加熱到適宜寶寶飲用的40度。
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④只能保鮮24小時，否則要扔掉。

9 g2 l: e1 B0 F& I, i0 W$ n2 m⑤可能會出現分層現象，或因分解而發藍、黃、棕，這都是正常現象，搖勻即可。
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# o! A5 G, t5 ?& l. i% U& M$ C. k3 z" G
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usthk 發表於 2015-11-15 12:39

3 l' Z. P6 |) n7 x' H4 v2 M                               
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2 Q9 _2 \. s+ r* I容易導致回奶的食物
豆豉，乳鴿，太鹹的或者醃製的食物，大麥茶，麥麥片，韭菜，苦瓜湯;，巧克力，香椿， ...

  ^& H: ?8 `( e" c7 P$ b
* x  [+ c- x) W* O4 z, T9 ~- J
; F! `, D) }7 l' J0 A9 s新生兒照顧必修10門課：
" Y! r+ \$ z5 z: ~6 Z0 B第1門課 哺餵母奶或配方奶。
0 w) E- o2 a. V. K- K
/ D5 }: y& j) f$ _$ l% X; p6 _第2門課 睡覺。

# _2 d2 x4 J4 K* ~9 }. o' x5 M第3門課 寶寶哭泣與抱法。
7 \: y7 ^5 b2 F( g0 v0 W* h: g
" L/ k" [" N# z. i第4門課 換尿片。
  `  u: ?6 H# n
, k" k: ~4 U+ j8 L+ Q第5門課 洗澡。

第6門課 寶寶的穿衣哲學。
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第7門課 臍帶護理。

第8門課 便便和疾病。

2 m, C% F. \: g# Q3 Q3 A第9門課 親子互動。
; d: R+ V# u/ G7 X3 K5 a% s9 C
第10門課 嬰兒用品消毒。

. E- f7 D; E: p+ w. y5 q( ?- g

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usthk 發表於 2015-11-15 12:40

. T5 l: F5 A1 |" l  ~1 S                               
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新生兒照顧必修10門課
' J7 U% I7 w! V& \( f/ f第1門課 哺餵母奶或配方奶。
/ h1 K: v* F/ h% i第2門課 睡覺。

' t6 f9 Q- O+ `; j0 H
  F8 ?/ C) u! R# u  l, ~# _
孩子營養狀況公式：
: F) j/ {7 q' O! k考普氏指數：體重/克÷(身長/厘米×身長/厘米)×10，如3個月嬰兒體重6000克，身長62厘米：6000÷(62×62)×10≈16;根據考普氏指數標準，指數達22以上表示太胖;20-22爲稍胖;18-20爲優良;15-18爲正常;13-15爲瘦;10-13爲營養失調，10以下表示營養重度失調。

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照顧新生BB的15個貼心之舉：
①單獨小床

②避免陽光直射眼睛
2 ~, D) Z1 d% P6 z
③不需要用枕頭
: c3 B+ l% o6 ?4 u# O# r
) N' ~, a/ a( p( `④選擇純棉衣物
) ^% v1 b- |) @9 z8 N8 o) l% C4 V
7 ~, q. E+ _6 d+ A3 M# `* z⑤衣服單獨清洗
  g2 e; `7 `% ^0 S. x$ W" K4 a
; t3 z6 e- }, E. F  `⑥勤洗小屁屁
* c1 L# [: Z7 e; t1 A
- g2 W' _3 \+ X3 H( Y⑦奶瓶消毒後再用

: j8 j' C  Q- h: W⑧吃奶後拍嗝
4 \# D$ O- N. f5 o& \& Y) f( T
. }9 Q! G  j$ x. }* p# I⑨及早出去曬太陽

' v7 d  z# W# r2 K; j. y⑩勤剪指甲

+ [) j+ k& o6 R- f+ I- ?  i7 X; G⑪每天洗澡

. h* h$ {( b0 X5 ?0 k⑫鼻孔別隨便摳
# F. G4 c$ x1 b; X8 {8 i
) K) E0 D7 n  @6 j2 ~; b8 s⑬堅持撫觸

* |0 R( A; ^7 c1 F, V- y2 z⑭注意清潔乳頭

⑮布尿布配合隔尿墊巾使用。
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新生BB護理10大禁忌：
①忌用塑料薄膜做嬰兒尿布
* }& r2 @0 q) `- H8 U
②忌擰捏嬰兒臉蛋

, N& }2 ~: {, Z7 u0 p③忌讓嬰兒睡在大人中間
  e; d. i# P0 Q% I) Q3 y( J* t
④忌用洗衣粉洗嬰兒衣服
$ ]& h! p0 [# @1 Q; m
⑤忌剪嬰兒眼睫毛
! K' L; [9 m% T+ u& f: r: v8 i' a( [
2 Y& c4 n' y( U5 Q* p- z⑥新衣物寶寶不能直接穿
& A- m, X8 f3 h' k: l% L
0 A2 Q, h% P8 [* p⑦忌久留嬰兒頭垢
( e  g1 `, @2 m7 p
# H) {$ ]' h4 @+ h! f⑧忌拍打嬰兒的後腦、後背
/ k- B- H. f9 Q  M# C2 @
⑨忌在嬰兒臥室放花卉
. }- Y: z+ {" i/ g- S
8 Q% O0 }8 o% E1 {! C; p⑩忌給嬰兒洗澡過多。
, t3 p  f2 E, ?' c

塑造「絕世好BB」飲食6步曲：
, t" E: ~. j' o8 H; o8 U+ M! e①雪白膚色，吃番茄、葡萄、柑橘、冬瓜、洋蔥、大蒜、蘋果、梨

  R2 |' P! ?  V( p②光滑皮膚，吃動物肝髒、蛋黃、牛奶、胡蘿蔔、幹果

0 f+ O$ c3 I* k% R# e! I. }③烏發，多吃瘦肉、魚、紫菜、核桃、芝麻、玉米及綠色蔬菜

' L" I6 @" ]! A1 ~* h7 V/ R$ [④烏亮雙眼，多吃新鮮蔬菜、水果
) Y+ `- C  n- d: F* ~7 S( o1 W
3 E5 b- N+ k+ _# N; X⑤高個，多吃蝦皮、蛋黃
5 J/ K5 s1 m8 @$ H
⑥聰明伶俐，多吃含碘食物
+ g# s7 m9 Z9 V" s- e
  ^' a+ a) O+ n! r: c
媽媽感冒不能給BB餵奶?
錯!一般感冒多爲上呼吸道感染，且多爲病毒所致。母親有明顯感冒症狀時，孩子實際早已通過空氣和接觸被傳染了。不給孩子餵奶已起不到減少感染的作用。相反，母親自身抵抗力不斷形成，母乳中也會有一定量的抗體，哺乳反而能提供抗體，增加孩子抵抗力。


1 r0 _, l8 h% z: \& W聞屁識病：
- ~6 }4 T$ s) P, q, C* {放屁多的現象在嬰兒期極爲常見：
0 ~) N' q4 t3 G/ y①寶寶愛放屁並有酸臭味，這說明是寶寶消化不良的表現,應減少奶量,加餵開水減少脂肪和高蛋白食物的攝入。

②斷斷續續不停地放屁,但無臭味，這種情況是孩子餓了,應及時餵食。

③多屁多糞便,常由於孩子多食了澱粉含量高等食物引起,這時應減少攝入高澱粉的食物。
/ v1 R) h7 p" b+ F" l% m3 R0 i
  L" p. F- n$ }8 z5 ~

usthk

usthk 發表於 2015-11-15 12:40

/ S% e1 T+ p9 l  g                               
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孩子營養狀況公式：
考普氏指數：體重/克÷(身長/厘米×身長/厘米)×10，如3個月嬰兒體重6000克，身長62厘 ...

9 X- `$ a: w* S2 m6 X/ N7 m* k5 F
- c9 a+ K6 j# K- a, |1 F早教效率最高的時間表：
6 [1 b- l9 ]" C$ N. M: }) f①6個月：學習咀嚼和餵幹食物。

: _/ o  n( w7 Z" l4 V②9個月至1歲：分辨多少、大小的。
1 o8 `# T* c7 X
  V/ V7 l$ N- S0 n③2-3歲：學習口頭語言。

+ Y' V7 k, ]/ s) `1 M④2.5~3.5：形成衛生作息習慣。
. ?2 y' |/ W8 N5 {9 F
⑤4歲前：形象視覺發展。
! H. ^; p+ w9 x: p
/ q% `6 g2 ]7 a# x⑥4-5歲：學習書面語言。
3 F  \# q$ j( N) r: l3 e' G# [
⑦5歲左右：掌握數學概念，口頭語言發展的第二個關鍵時期。

⑧5~6歲：掌握語言詞彙能力。


4 B& |! ?' P! @/ \% @8 T; l1 p( c讓寶寶更聰明的11個簡單方法：
  W" N4 u) D' }- F9 l①多和寶寶說話。
* S; @6 Y! y4 w) C  P7 U
9 O6 x2 F: {/ P  n) w7 {0 Z②多撫摸寶寶。
3 i0 n, `! p; h) U9 e8 j
③多回應寶寶的呼喚。

④多讓寶寶動手動眼。

9 [  F; P- k+ F* r1 ?2 k2 C  n⑤多爬。

/ L3 |: V- Z; `⑥多搭積木。
! N5 c, J# F8 i1 R: c$ S& B
0 O& y, P+ g' x8 ~9 ~% S⑦多看圖大、畫面清晰、色彩鮮豔的書。
! M- F0 e9 K% V& d* ^6 G
⑧多給寶寶唱兒歌。
+ I% t' R$ M5 a3 A. X
⑨多和寶寶一起整理玩具。
' f8 m# ^. }3 N
⑩多讓寶寶玩「骯髒的遊戲」，如玩沙子、泥巴等
0 Z; v1 L( @7 Q( ^$ O' h
⑩讓寶寶多一點情感體驗。
, g4 r) h' h6 H- b2 u

usthk

' H; B- l) {  x+ e! A

usthk 發表於 2015-11-15 12:41

                               
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: c6 E+ A, f0 |, q5 V/ H早教效率最高的時間表
+ Q- x" c4 v0 |" U; L/ @①6個月：學習咀嚼和餵幹食物。
1 i3 `7 u  ~. x9 D4 Z②9個月至1歲：分辨多少、大小的。

( T% E' Q3 Y+ F  p: e) @
  L8 u6 `; O* c- {! V' \- O
寶寶多大可以開始刷牙?
A、從寶寶出生後，幹淨柔軟的紗布纏繞在手指上，爲寶寶清潔牙齦。

B、萌出第一顆乳牙時，用指套牙刷。
4 J  c# q4 h. G
C、長出四五顆乳牙時，可以使用矽膠牙刷。

7 Y7 H( h3 T* z7 ]D、乳牙長齊時，可以嘗試使用單排的軟毛嬰幼兒牙刷。

E、3歲就可用有兩排的軟毛寶寶牙刷了.


清洗寶寶衣服的神奇竅門：
# F( Y9 x* Z5 t7 B寶寶每天活動量都很大，容易出汗，細菌滋生較快，寶寶的衣物如果沒有清洗乾淨，容易引發的問題可大可小，而且寶寶的衣服大多是用棉布做的，棉料質地不是很好清洗，尤其是有吐奶、溢奶、糞便沾到衣物的狀況，將小蘇打調成濃稠狀塗在弄髒處，靜置一個晚上，第二天洗，非常乾淨。
8 ~1 I: C$ i( ]

小寶寶"春捂"注意四講究：
①穿衣"下厚上薄"：早春要注重對BB下部，尤其腿腳的保暖，免受風寒。
  `9 |& U" {( {# Q
/ h  V; Q! s* u; x, g% h②把握時機：冷空氣來臨前，適當的"捂"，可將感冒、消化不良等病拒之門外。

% n  J* R. c2 I③視氣溫高低及時加減衣服：晝夜溫差大於8℃就要"捂";待氣溫持續回升後，也要再多捂7天。
2 V7 G9 m- P0 E  _8 h, I
0 \8 T' }6 O) v# I0 B+ o) f④做到"三暖"：背暖、腳暖、腹暖。
+ \0 S/ L( o) _3 N
& @' n5 U. b2 b' `' |- \, _

usthk

usthk 發表於 2015-11-15 12:41

                               
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寶寶多大可以開始刷牙?
A：從寶寶出生後，幹淨柔軟的紗布纏繞在手指上，爲寶寶清潔牙齦。
: x$ @. O( F, V# e' O& sB、萌出第一顆 ...

3 R2 T, o: K, D5 K寶寶斷奶的具體方法：
) R: I, P% E) v. ~  e①先停早晨的母乳，最後停晚上的一頓母乳;
) e/ ]7 ?% E6 y% Z
9 f1 W5 G* ^; p9 ^/ u1 e! R②讓孩子自己睡或與家裏其他人睡;
8 |& z; |6 G9 u7 D8 j2 R
③母親避免與孩子一起坐在以前餵母乳時常坐的地方

④若孩子不吃母乳不午睡，帶他玩一會轉移注意力;
2 Q2 X9 r. S- o9 [$ w
⑤快到吃奶時間餵其他食物;
. h7 j+ S0 t- U2 Y# W* S
3 o  `6 {+ H5 w1 j# m1 Z# D) f⑥建立新的、與吃奶沒關的入睡方式，如講故事、聽音樂等。
  @! F: l# D7 Q% c5 A7 h

) x/ ~4 f- D% j2 I) m, _8 I輔食添加順序：
4個月前純母乳;

4-6個月：米糊(粉)、蛋黃，
6 f9 E- h/ l& ^( y- j
6 @2 a7 m! Q2 _* Q. ?( D( X6個月前不能吃蛋清;
! x* ]/ P% R3 Z& ~9 [
6個月後可以添加菜泥和青菜粥、水果泥、混合果汁、豆漿和魚肝油等(鮮榨果汁要1:1兌水稀釋);

7-9個月：可以加肉泥、肝泥、豆腐、面片、菜粥(勿添加任何佐料，包括鹽和糖);

% U7 X2 r7 u# z9 O9月後慢慢過渡到成人食品，要清淡且循序漸進。

usthk

usthk 發表於 2015-11-15 12:42

$ W( O% f( O2 H* G9 H; c                               
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寶寶斷奶的具體方法
①先停早晨的母乳，最後停晚上的一頓母乳;
②讓孩子自己睡或與家裏其他人睡;

) Q- `4 U- L# m9 b
' M- p( g" w) J* N0 B  Y& C
: o# f5 ~9 u+ ]0 |新媽媽如何給嬰兒洗澡：
/ U6 U# z: E6 a  E' A給新生兒洗澡最好一天一次，室溫保持在26℃～28℃，水溫在38℃～50℃之間，選用嬰兒專用的浴液，擦洗頸部、腋下、腹股溝等皮膚皺折處，並在每次大、小便後，用溫水擦洗臀部及會陰部，以保證新生兒舒適、乾淨。每次洗澡的時間安排在餵奶前1～2小時，以免引起吐奶。

1 \6 a: S9 Y& F1 m8 K, t
6 ?# s: p7 d  Y0 ?4 f2 Z; y; v嬰兒的「通用語言」：
0 R4 Y0 P: r+ t0 N0 k  \澳大利亞悉尼32歲的女子，發現了一種嬰兒的「通用語言」，她識別出5個獨特的「單詞」：
/ S- s/ e9 V$ R9 u①neh表示餓了 (音似「呢」);
6 S9 ?2 p/ _* B( p# v, r
②owh表示累了 (音似「嗷」);

# d% Q% ?) S# r& M③eh表示要打嗝 (音似「咿」);
8 f" A9 m, o0 W- a7 O
0 Y3 d' l+ U0 [. c④eairh表示著涼了 (音似「咿爾」);

⑤heh表示不舒服 (音似 「嗨 」)
僅供參考。
. W& n3 k( \/ g$ f, i5 m' C

孩子吃飯9禁 家長需警惕!：
9 `/ ?2 u6 _* `0 Q/ e- Z) |, @5 S, I! j第一「禁」：偏食。

第二「禁」：蹲食。

' P" M! _9 K; @! N# O第三「禁」：暴食。

第四「禁」：鹹食。

第五「禁」：快食。
" G' _) i8 K9 V/ s% F
& U' P9 q+ _4 w1 {9 M第六「禁」：甜食。
( t! ?, `. L' Z( |
第七「禁」：看食(邊吃飯邊看電視)。

第八「禁」：走食(乘車走路吃東西)。
* c4 y  t) X+ z1 C8 w
第九「禁」：笑食(吃食時嬉笑打鬧)。

/ H! P1 K7 w! `- U& T0 Y1 N

usthk

9 w/ n) d1 e9 T5 I1 R

usthk 發表於 2015-11-15 12:42

                               
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3 a. h5 ]9 T+ u7 w新媽媽如何給嬰兒洗澡
給新生兒洗澡最好一天一次，室溫保持在26℃～28℃，水溫在38℃～50℃之間，選用嬰 ...

. ~7 ~& J5 D6 B* s, c2 P' @2 ~( l' s帶孩子上街的生活教育：
* d" ?! Q7 k  J7 G* D: ~5 Z①培養觀察力：可要求他把見到的事物記下來。
! N' n; I7 M/ T# _# b
4 e& Y6 e" M! `& ~/ Z! N0 q6 {9 H②介紹知識：結合城市的發展史及名勝古跡，向孩子講一些曆史知識。

③正確選擇商場：多進書店、文具店，讓孩子感受知識給人們帶來的無窮力量。

1 ]/ Q( t4 n* f- K  W' e( i④教會孩子合理地花錢。
: ]% Y  f# z7 p0 ^( x; S5 b
% z  ]9 a: @2 ~) V1 U⑤培養良好的社會公德：坐車排隊、與人打交道要用禮貌用語等。
9 @7 t  k* \; d4 [! I% W& X8 \. o) K
. j3 u4 D$ ?6 [( ~
  |+ r+ p/ A- O+ K* b! ~新爸媽必知的寶寶長牙5大階段：
①2顆牙期，4-8個月，可吃馬鈴薯泥、蛋黃泥等。
5 x" F2 N3 z1 s' i2 U2 _
②4顆牙期，8~12 個月，可吃肉泥、豆腐等。

③6~8顆牙期，9~13個月，可吃水蒸蛋，蔬菜等

" t2 G% |: k' q6 f" q3 d7 ]* r④8~12顆牙期，13~19 個月，可吃軟飯、肉片等
/ H1 `9 ~( V. e  `/ w
. p+ a6 M. h: f9 S4 w5 M⑤12~20顆牙期，16~20個月，可吃米飯、面條等。
: i! U, y( F- [. K* T- ?% K
4 V2 T1 I2 [9 K% k2 n; v& C

usthk

2 {- |: I% P/ T

usthk 發表於 2015-11-15 12:43

$ C% F+ N1 o( f( H" V                               
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帶孩子上街的生活教育
* A# W( c1 a% o- L9 n. b①培養觀察力：可要求他把見到的事物記下來。
0 J5 j# `* j0 I②介紹知識：結合城市的發展史及名勝 ...

* B$ x' c1 ~) v
* p3 @9 j* W, @' W. k( E, p7 }
寶寶1周歲內不要吃蜂蜜!
百花盛開時，尤其夏季，蜜蜂難免採集一些有毒植物的蜜腺和花粉，若正好吃了致病作用花粉釀製成的蜂蜜，就會使人得蕁麻型風疹。而食用含雷公藤、山海棠花的蜂蜜，則會使人中毒。科學家建議，爲防患於未然，使嬰幼兒健康成長，對1周歲以內的嬰兒，以不餵食蜂蜜爲宜。
- V# ?% t, k0 L) p" g/ j9 u2 l

" e) G$ v! [: Q5 b) `: f; R3 |8 |給0-1歲BB選啥書：
0～3個月：BB視力尚未發育好，選圖象大、色彩簡單、對比強烈書，有助刺激視覺。

! C- u% S  q! _6 Y, O$ R# b4～6個月：活動力漸強，選不易損壞布書，不同材質觸摸書，刺激觸覺。
, s. k- D4 H% Z$ @8 Z8 X* O7 a
7～9個月：開始積累認知，選以生活經驗、指物爲名書，增強認識。
) o0 y# e2 X7 X
10～12個月：發育盡成熟，選動手操作書、如翻翻書等。滿足好奇探索

- a) i; t0 s$ d1 p, u
2 l% _7 K% {5 L* M0 G6 {  s$ R培養寶寶好性格8個方法：
①對待寶寶要有耐心;

②言出必行，答應孩子的事情一定做到;

. I( ~3 ]5 j+ R% A5 Z3 r+ \' m③始終如一，處理同樣的事情要給出同樣的標準;

④不把自己的意願強加於寶寶;
# L! g5 _6 t/ i% V; M0 }3 z( i
9 \/ d' H: q/ i7 ]% e% ^# P⑤忽視寶寶的無禮要求;
' t8 e" s0 n. o$ Q7 ~; J; M1 X
⑥適當地給寶寶一點權力;
6 c% C% g& v  `' R" }
& k! j* H0 a3 x. L/ R$ g⑦讓寶寶承擔一點責任;
( @7 \& m& d1 q" W
⑧讓寶寶了解別人的感受。爸爸媽媽們!你有做到嗎~

usthk

0 }( K9 j, S5 h6 l7 I4 \% d

usthk 發表於 2015-11-15 12:43

) O8 w6 [/ C2 d- r* {                               
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8 B3 F8 C4 `0 |9 Y2 O8 B寶寶1周歲內不要吃蜂蜜!
$ M% S* {8 k3 z! o5 ?5 P* I百花盛開時，尤其夏季，蜜蜂難免採集一些有毒植物的蜜腺和花粉，若正好吃了致病 ...

7 N  l1 \3 T, d* k3 D2 A- [( C5 x
0 n+ y* d9 H8 Z) G& y  u+ k3 C
盡量少用濕紙巾給寶寶擦手：
4 e" r  v0 ?5 E' b: L+ v3 x現在市面上的濕紙巾很多都帶有清潔劑、殺菌劑等消毒劑成分。用這樣的濕紙巾給孩子擦手後，手上的細菌是被消滅了，可是消毒劑的水分蒸發後，消毒劑的固體顆粒就會留在孩子的手上。當孩子吸吮手指時，消毒劑顆粒就會溶於孩子的唾液內，進入胃腸道。要養成勤洗手的好習慣。


並不實用的嬰兒用品：
2 x& c, }+ {4 K①安撫奶嘴(不吃或難戒);

②護手(怕抓傷不如勤剪指甲);
% {! f" M  D) U3 O4 ?
, h* u. n5 R' U. k7 N2 e% A" u, G③牙膠、磨牙棒(磨牙餅乾安全且鍛煉咀嚼);
% w- K3 \* X" K2 z" w# b( H
& |% \% d  i; L9 z④嬰兒鞋(襪子就好，BB腳長飛快);
' Q% f) n9 n+ F0 Y. x
; b) p8 c  w% K5 Q⑤溫奶器

⑥吸鼻器(嬰兒棉棒沾嬰兒油或滴點奶打個噴嚏就ok);

1 r. ~0 n& s, G0 p⑦便盆(架在大馬桶上的兒童坐便器更好);
9 D% r1 M8 M1 v: I2 }/ k4 n: }1 e
⑧尿布兜;
- f: `% H3 M, p
& ]/ L0 i0 Z2 j$ r9 w  D⑨定型枕(睡不住)。

3 U5 |/ _/ B* g6 \0 Q
) s% d6 u, ?1 O) T6 F1 d. D3 G小偏方治療寶寶小問題：
【寶寶出生第一年媽媽最應關心的問題】
第1個月：黃疸。

第2個月：哭。
' |8 ~1 A$ K9 \2 u' z- |# V" f
# |" G6 V  d8 l; \0 b/ m' ^9 L第3個月：擡頭。
- Y. T; _* a/ M. S% R
2 V4 ]$ _) {; s, Z5 y: h  p第4個月：添輔食。

% t$ k0 N* w4 d8 h$ c第5個月：長乳牙。

第6個月：背奶。
, Q; r; F  e1 L) P3 J3 b0 a" U
. K( c; e% D6 u2 k# L7 u第7個月：坐。
* J9 `) J. n' j( H# [2 _  s
' V; N8 X/ o6 s! ~: h第8個月：爬。
6 `+ Q% o* o3 {$ F
3 u( G- ]3 Z1 g; D3 b第9個月：睡整夜覺。

第10個月：叫媽媽。

; w, G6 Q) K' W8 I第11個月：站、走。

' K- @6 y. O" |7 s8 D, s; f  C第12個月：斷奶。
# O9 [  t* l+ m$ @+ \' q4 S2 ?

usthk

usthk 發表於 2015-11-15 12:44

                               
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  L& K9 V+ T! C$ k0 z; H% g" n盡量少用濕紙巾給寶寶擦手
現在市面上的濕紙巾很多都帶有清潔劑、殺菌劑等消毒劑成分。用這樣的濕紙巾給 ...

) t; I9 F1 p9 u
& i2 S* h+ d1 T" w" E% u* O育兒須知：
①夜晚開燈睡覺降低孩子免疫力。
( U3 i$ R/ c+ C* R/ l/ a  \
$ w0 ^6 u0 ]8 T" h5 i3 v% q②10月內的孩子禁止搖晃，傷害大腦，最重可致顱內出血和輕微腦震蕩。

2 D: P' G" l, w; V" s③太陽直曬腳心、媽媽的微笑提高孩子免疫力。

. u+ I9 G% Z$ i8 a. V' e4 \④孩子六歲前用很熱的水燙腳，會造成偏平足。
7 k  Q" M, l5 I
8 R" q' |% J9 ]6 m% Z( c7 O* m1 f⑤孩子如果內八字，反穿左右鞋幾個月後能扳過來。
: `& Z+ O% A5 U  V+ Y
⑥看電視多的孩子脾氣暴燥。
( s1 E$ f/ N2 ?/ ^" h3 v4 Y
# U' D6 t( h- r. F3 B8 j5 f1 d. {% I" i
小嬰兒不要再搖了：
抱著孩子不斷抖動，哭得越凶，抖的越厲害，直到孩子睡去，實際上孩子是被抖暈過去了。嬰幼兒在一歲半前是腦發育高峰，而且出生後額葉未完全發育，腦組織的發育慢於顱骨的發育，因此顱內空腔較大，劇烈的活動頭部會導致「搖撥浪鼓效應」，而最常見的是硬膜下積液。
* K% A9 X$ y& w. x
! Z0 `) z) e; ^# @; D

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& D3 X9 y- J+ C

usthk 發表於 2015-11-15 12:44

                               
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育兒須知
0 v4 n3 I/ u4 F9 b$ K' O2 r①夜晚開燈睡覺降低孩子免疫力。
- E5 j; E7 a+ ~6 c% c+ B②10月內的孩子禁止搖晃，傷害大腦，最重可致顱內出血和輕微腦 ...

! Z3 I0 s; M9 v8 _( h2 E
發燒寶寶食譜：
- q- H3 C1 P/ P' \& v①米湯：將大米煮爛去渣，加入少許白糖;
9 y+ N. T* ]$ \& w
②綠豆湯：將綠豆煮爛，取其綠豆湯，加入適量冰糖;

% X- h, _  w* J% V: h* r③雞蛋羹：取1-2個雞蛋打勻，加適量溫水蒸熟;

④西瓜汁：可促進毒素的排泄;

⑤鮮梨汁：適於發熱伴有咳嗽;
7 ^  U  o) u1 E& u
⑥鮮蘋果汁：含有維生素C，可中和體內毒素。
5 ^' w2 Y% T- J+ F* W4 b8 I
       
治療寶寶輕微濕疹小偏方：
& e  X% A+ e2 {0 b% t% a  I( ?- v+ w苦丁茶：5根，菊花：10朵，金銀花：一小把，
把上面這些材料，用熱水泡一段時間，等涼了就可以用紗布蘸著搽在濕疹的地方(沒有破的地方)，一天搽個3-4回，第2天再重新泡，5天左右就能好全哦!

3 `  g! ]- L) s3 w: |% ^' u
; n: c: j! J6 A寶寶輕微缺鐵性貧血怎麽辦?
可以給寶寶吃些含鐵的蔬菜水果，含鐵：蓮子、黑木耳、海藻、黃花菜、香蕉、橄欖、蘑菇、油菜、動物肝、血豆腐、芝麻、芹菜、香椿、蛋黃、動物腎、香瓜、新小豆、海帶、海蜇、蝦皮、穀類、胡蘿蔔、棗、西紅柿、大豆製品、魚、綠色蔬菜。
7 V: Z3 [8 }3 _; T

夏季寶寶巧喝水，遠離7種小鬧病：
! E7 `$ _; F( D; i9 n夏季天熱，寶寶患病容易脫水，怎樣喝水最科學?
$ k0 D8 Y, `4 x) l' F; A9 Q1 o①腹瀉、嘔吐：喝白開水、小米湯、蘋果水、胡蘿蔔水;
8 j$ i6 ]; [3 x' K
; i  P& l. X% j5 z②解暑：白開水、西瓜水、酸梅湯;
4 X! c7 ?2 v* i' C! M# H/ V2 W, K
- t5 M( w4 Z* T: U  X! s( I4 l5 {③感冒、發燒：白開水、鮮果汁、淡鹽水;
1 t  j0 B7 w( [# [. k
) N8 c* K8 C+ V: _: D4 d5 X④咳嗽痰多：白開水、梨水、荸薺水;
% r+ A: j0 h* T: r! Y7 U
⑤便秘：白開水、白蘿蔔水、青菜水。
4 z2 _" U2 x% Q- \7 k8 ]

usthk

& T6 K) ?5 h2 @7 W0 q  o
! e) M: `5 \( w: P. x6 A

usthk 發表於 2015-11-15 12:45

                               
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, h! @' M, u2 s4 ?1 J8 j發燒寶寶食譜
①米湯：將大米煮爛去渣，加入少許白糖;
②綠豆湯：將綠豆煮爛，取其綠豆湯，加入適量冰糖; ...

" V4 O/ _0 Z6 F8 s! h1 Q
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驅蚊小秘方：
, t" {8 q* t% C7 k- y寶寶皮膚嬌嫩，驅蚊最好不用化學品：準備一個可噴水的化妝小瓶，五片複合維生素b，即可。將水灌入小瓶，後放進藥片，搖勻，睡前將小瓶對準胳膊、腿、身體等部位噴一下即可。因蚊子害怕複合維生素b的味道。止癢秘方：把一顆蒜瓣掰開，用斷面塗抹蚊子咬的包，可迅速止癢。

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8 K* k0 m, L" @3 ]: q1 R7 f+ e消除寶寶紅屁股的小偏方：
) n  \: T, F, V; e4 H5 c①茶油：茶油是天然的高級木本植物油，塗在寶寶的小屁屁上有吸收快、不油膩、無異味等特點。對寶寶的「紅屁股」有明顯療效。
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②香油：用棉花蘸香油擦在壞的屁屁上，如果可以，把棉花也留在那裏。經過兩三天的時間調理寶寶的小屁股就白嫩如初了。無副作用供參考。
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* |, y5 \2 e' _; m. [" V, i9 s茶油的妙用：
一、孕婦後期皮膚拉伸，易出現瘙癢和幹裂現象，每天清晨用山茶油塗抹，可預防緩解。

6 u8 U9 O; t1 |二、産婦分娩後食用，即補身，又可讓傷口早日癒合。
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三、用於嬰兒尿疹、濕疹，山茶油直接塗於患處，安全有效。
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* y, c( a2 C% p* w9 ~四、茶油具有活血化瘀的功效，能消紅、退腫，特別適用於嬰幼兒摔傷、碰傷，安全有效!
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: y; e- T$ }5 `& n/ A念兒歌，讓寶寶愛上蔬菜：
①胡蘿蔔,綠青菜,紅紅綠綠真可愛.吃蘿蔔,吃青菜,身體健康人人愛。

②小黃瓜,細又長,全身穿著綠衣裳,能做菜,能做湯,大家快來嘗一嘗。

+ {/ K- h! E8 h( P! ^1 @$ ?* c③西紅柿,紅又圓,水分多,味酸甜.生吃熟吃樣樣好,營養豐富味道鮮。
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7 o2 G2 t3 o5 O9 M7 t4 J" h④大青椒,像燈籠,炒菜吃,脆生生,寶寶愛吃大青椒,營養多,味道好。
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$ A5 t& \0 I- ?6 s, g教你辨別寶寶的舌苔知健康：
舌苔少,舌頭發紅：內熱較重，常會發熱。多飲開水。

黃白色舌苔,黏黏厚厚：可能飲食過量，油膩食物食多，脾胃消化差。飲食清淡。

! W" r% ?) Y/ Z9 U6 O4 q) F舌體淡白,地圖舌：消化功能紊亂，寶寶患病時間較久。忌辛辣多吃水果。
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舌頭光滑,鏡面紅舌：常爲食欲不振、腹脹如鼓的症狀。多喝豆漿，多吃蔬菜。

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幫寶寶拍嗝的正確姿勢：
. q; k" A+ X* {& S$ m①將寶寶直立抱在肩膀上，以手及身體的力量將寶寶扣住，再以手掌輕拍在寶寶的上背部。
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! z0 l: P/ Z4 C* o②讓寶寶朝自己坐在大腿上，一手撐住寶寶頭、下顎及家浜間，手輕拍寶寶上背部。

③將寶寶橫放，讓其側趴在腿上，寶寶頭部略朝下。媽媽以一隻手扶住寶寶下半身，另一隻手輕拍寶寶上背部。


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