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本帖最後由 AJ930 於 2012-10-24 19:21 編輯
【轉載】“揉走”落枕的偏方
一是睡眠時枕頭過高或過低，使頸部肌肉痙攣疲勞；
如果睡得太熟，轉身時，身子轉動了但頸項並未隨之轉動，使頸項處於一個不良的位置，造成刺激而引起疼痛。
二是患者因在夜間睡眠時門窗打開被風吹襲而受涼，並產生疼痛。
大多數落枕疼痛一般持續2-3天，不作治療亦可自己康復，但如果希望盡快減輕痛苦，及早恢復，可參考以下
一般落枕都屬於急性損傷，多見局部疼痛、僵硬。這樣，在48小時內只能用冷敷。
可用毛巾包裹細小冰粒敷患處，每次15-20分鐘，每天兩次，嚴重者可每小時敷一次。
待到炎症疼痛減輕時，再考慮熱敷。可用熱毛巾濕敷，亦可用紅外線取暖器照射。
經上述方法後，頸肩仍覺疼痛者，可用分筋法按摩，由家人代勞。
患者取坐位，暴露頸肩部，醫者站在患者後方，在患肩處塗少許紅花油或舒筋油，將左手扶住患者頭頂位置，
用右手拇指放在患肩痛處輕揉按摩，並向肩外輕輕推捋以分離痙攣痛點。每日推3-6次，一般在分筋按摩後，頸肩疼痛都可緩解。
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發表於 2012-10-24 15:36:38
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收嗲鳥
油顏色
岩喇~ 我右邊肩頸位尋晚到而家又痛又實, 有咩良方 ?
嘩~ 女俠~ 聽聞妳練緊如來神掌喎~ 想打x死我呀 ?
?
佢錯手將我打死左, 咁點算呀 ?
