巴西戰舞 [Capoeira]

schmid9394 · 發表於 2013-7-20 19:00:17

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巴西戰舞 [Capoeira]

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卡波耶拉（Capoeira），香港稱為巴西戰舞，
是一種16世紀時由巴西的非裔移民所發展出，
介於藝術與武術之間的獨特舞蹈。

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雖然其伴隨音樂節奏以通常為兩人一組的方式而起舞與一般舞蹈雷同，
但是舞蹈動作中結合了大量側空翻、迴旋踢、倒立等武術動作，
卻被認為有極濃厚的戰鬥用途。
雖然已經存在數百年，但一直到1930年代以後卡波耶拉舞才正式地被允許在民間習授流傳，
由於這種舞蹈起源於非洲卻又融入了相當程度巴西本土原住民的文化特性，
因此被認為是巴西最重要的本土文化象徵與國技之一。

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林志玲學巴西戰舞Capoeira

以上影片乃youtube提供,與本站無關; 若無法觀看,可查看原網址。

schmid9394 · 發表於 2013-7-20 19:00:33

歷史

Capoeira 這個名稱的由來與舞蹈的起源，早已在時間的洪流之間遺失了。
一些巴西的學者認為它源自巴可能是用來暗喻進行奴隸買賣時，用來囚禁貨物的設施；

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著名的剛果學者奇亞·布恩賽奇·伏奇奧博士（Dr. K. Kia Bunseki Fu-Kiau）則認為
“Capoeira”一詞其實源自奇剛果語（Kikongo，剛果的官方語言之一）中
的“Kipura/Kipula”這個字，意指拍翅、跳躍、掙扎、鞭笞——

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這些全都是兩隻公雞在相鬥時所做的攻擊與迴避動作，
因此他認為這個字應該是泛指所有以鬥雞的技巧為基礎所衍生出的打斗方式，
非常符合卡波耶拉舞這種兼具舞蹈與武術用途的表演動作。

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在16世紀時，葡萄牙人自西非地區大量引進了黑人奴隸到南美洲，
這些非洲來的新移民將他們在家鄉的宗教信仰與文化傳統帶到新世界，
但由於擁有他們的葡萄牙主人蓄意地壓制，許多活動是無法明目張膽地舉行。

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有說法認為卡波耶拉是在這種環境下生成－－奴隸們表面上是進行這種舞蹈作為信仰儀式，
但暗地裡卻利用它來練習武藝，以求有朝一日能用來對抗奴役他們的主人。

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schmid9394 · 發表於 2013-7-20 19:00:41

特點
沒有規則。你的伙伴的動作和能量以及音樂將指導你的動作。

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正因為富有創造性和表演的自由，它才會如此讓人愉悅。它是如何改善你的身體和精神的?
卡波瑞拉其實分為兩部分：你的表演和阻止夥伴表演的能力。使用你的直覺，
同時提高你的能力。推動自己就會改善體能。你會變得更強壯，
有更好的靈活性和協調性。同時，卡波瑞拉讓你接觸到自己的身體和意志。

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它很依賴本能，你必須一直在運動中。
正因為卡波耶拉把武術融合在舞蹈裡，是“舞”也是“武”，
這種格鬥術，正在全球蔓延。

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schmid9394 · 發表於 2013-7-20 19:00:49

遊戲規則

卡迫威啦一般是在輪圈(roda, 發音ho-dar) 內完成的。
輪圈(roda) 由演奏樂器，唱歌並合拍鼓掌的所有參與者圍成的圓圈。

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圍成的圓圈

roda 意為輪子，它不僅象徵著圈子的形狀，同時也意味著參與者連續
週期性的交替參與，對歌曲的響應和快速的空中旋轉與翻轉。

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在卡迫威啦中，練習者運用大腦的機智和身體的敏捷與其他參與者進行身體的對話。
踢腿，翻轉，旋轉和優雅的移動都是對話的一部分
並且整個表演都是在輪圈參與者的演唱和百靈寶及其他樂器的陪伴下完成的。
練習卡迫威啦的目的是為了強健我們的身體並體會輪圈的精華。卡迫威啦最重要的是參與，
訓練的目的也是為了讓每個參與者都能更多的加入輪圈中來。

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所有人學習演唱卡迫威啦歌曲並演奏樂器，而不是僅局限於身體的鍛煉上。
其他一些用輪圈進行訓練和表演的藝術形式包括： Angola Capoeira （安哥拉卡迫威啦），
Regional Capoeira （瑞吉農卡迫威啦）， Benguela （班圭拉）和Capoeira Contemporanea ，
一些和卡迫威啦相關聯並可在輪圈中共同表演的舞蹈有Samba de Roda, Samba Dura 和Maculele( 馬庫雷磊)。

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schmid9394 · 發表於 2013-7-20 19:00:57

流派
卡波耶拉的發展已有數百年曆史，因此發展出許多風格與重點互異的流派，是理所當然的現象。

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安哥拉卡波耶拉
安哥拉卡波耶拉（Capoeira Angola）的命名來源不是很明確，但一般認為，
此名稱應該來自於當初被運送至巴西的非洲人裡面，為數不少的安哥拉班圖族人。
安哥拉卡波耶拉通常被認為是一種較正統的卡波耶拉，通常會使用比較慢，
比較低姿態、隱動微妙的動作，以比較近距離的方式讓兩名舞者互動。

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耶吉歐納卡波耶拉
耶吉歐納卡波耶拉或“區域性”卡波耶拉（Capoeira Regional，regional在葡萄牙文中
也是代表“區域性”之意）是一種比較新式、比較武術取向，
但一般來說此流派還是以非常快、較具有韻律感的方式來進行。
不過可能讓大部分的人感到意外的是，耶吉歐納卡波耶拉並不像想像中那般，
有很多花俏的表演性動作，相反的，它的本質其實是一種戰鬥用武術。
另外一個可以看得出耶吉歐納卡波耶拉之武術取向的特色，
在於此流派擁有類似其他武術（如跆拳道、空手道）在使用的升級系統。

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當代卡波耶拉
當代卡波耶拉（Capoeira Contemporary）並不真的是一種流派，
而是泛指一些同時融合安哥拉與耶吉歐納風格，甚至混入其他當代舞蹈與音樂元素
的混種卡波耶拉舞，通常不同的團體擁有自己不同的詮釋方式，有些非常新進的團體，
甚至將卡波耶拉轉變為一種注重花式技巧的運動風格，而非傳統的文化表達活動。
一些現代流行舞蹈，例如霹靂舞（Break dance），就被認為可能是源自或
至少融合了部份卡波耶拉舞的概念，逐漸轉變而成。

schmid9394 · 發表於 2013-7-20 19:01:06

音樂

音樂為卡波耶拉重要一部分，當時把音樂加入就是為了讓主人
相信他們在唱歌及跳舞。音樂由樂器及歌唱一起構成，節奏可從慢（安可拉）到快（大聖本圖），
歌詞可以是一個故事，故事的主角可以是一個洗衣婦女或是一個卡波耶拉的名人，
有時也可能是失戀悲詞或是日常生活的一些小事。音樂的節奏是由貝林報（Berimbau）來控制，
節奏改變的時候歌詞也會改變，比如他們看到警察來的時候，就會改用騎兵隊的節奏，
並利用暗語含蓄的作為通知。

貝林報是用一根木棍加上一線鐵絲，再與作為共鳴的葫蘆弓型部分組成的樂器，
有分高、中及低音的宮伽（Gunga）。

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有三種主要的樂器：
Berimbau

Pandeiro 和

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Atabaque 。

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schmid9394 · 發表於 2013-7-21 15:31:33

基本動作

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Ginga 的基礎動作。該動作在安哥拉(Angola)卡波耶拉和
瑞吉歐內(Regional)卡波耶拉中的形式有所不同。

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在安哥拉系統中，勁戈是非常自由和個性化的，但在瑞吉歐內系統裡，
則是比較固定的形式但仍允許個人風格的發揮。在兩個體系中的動作內容都是：
兩腳大約與肩同寬分前後站立，類似於中國武術動作中的“弓步”，
但後腿不應繃緊以保持彈力，兩腳以一定節奏不斷交替變換位置，
從垂直地面的方向看，形成了三角步的步法。

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schmid9394 · 發表於 2013-7-21 15:31:49

Cadeira 卡代拉

卡代拉是勁戈動作中雙腳並立(馬步)的姿勢，其實是勁戈的基礎。
取決於不同卡波耶拉流派而有所不同，常常是較低的蹲立位置.
一隻手保護面部另一隻手臂伸展保護身體另一側。

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由於採用較低的蹲立所以身體在腰部略彎，主要的核心肌群都
參與了維持平衡(所以做的時間長了會很累)。從這動作可以毫無困難地轉入所有的攻擊，移動，防守動作,

包括：
巴蘭薩(Bananeira)（倒立），
阿烏(Aú)（側手翻），
奇達-德-瑞（queda de rins），
馬代落（martelo），
瑞斯特夏（resistência），等等。
這個動作也可以叫做 '帕雷落(parlelo).

schmid9394 · 發表於 2013-7-21 15:32:02

Aú（阿烏，側手翻）
阿烏(Au)是卡波耶拉里對通常被稱作側手翻一類動作的術語。
Au Aberto

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● 阿烏-巴提多（Aú Batido）是阿烏（Aú）的變種，
只用一隻手支撐，且髖部扭轉兩腿分開。看起來像是倒立的戰鎚（martelo）
（卡波耶拉里的另一類動作，見下文）。

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Au Fechado

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Au Sem Mao

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● 阿烏巴特恩多（Aú Batendo ）-一種相似的招式，
除了手一般是保持接觸地面且在踢的過程中翻轉是連續不停頓的

● 阿烏-菲沙達從防守動作厄斯基巴(esquiva)或內伽提瓦(negativa)開始，
不用做防守的那一隻手臂在頭上沿運動方向成弧形，同側的腿完全伸展離開地面，
躍起並提供動量。之後手接觸地面放在身體的另一側，彎曲手臂通過肘部支撐兩腿
越過頭頂時身體的重量。在翻轉的時候，身體應該收縮並最大限度地進行保護。
兩隻腳先後落地。一旦手臂不再需要支撐身體的重量，就應該立刻抬起以進行保護。
最後的動作是回到閃避（esquiva）。

● 阿烏-斯-茂不用手做支撐的阿烏（Aú），即側空翻。
可以很帥地躲開下盤掃踢如哈斯代拉（rasteira）或班達（banda）。

Au de fente

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Au Giro Sem Mao

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schmid9394 · 發表於 2013-7-21 15:32:07

Balança

一連串從一側到另一側的假動作可以欺騙對手，破壞他們的時機，
並且使他們更難跟踪運動軌跡。有些類似速滑選手，
在勁戈（ginga）的過程中通過小幅度的橫向側擺，
身體的重心快速地從一隻腿轉換到另一隻，手臂的動作也是同樣進行。

Meia Lua de Compasso:
體現了真正的卡波耶拉元素，因為它結合了一個旋轉踢躲避攻擊。

Meia Lua de Compasso.

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Meia Lua de Compasso Dupla.

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Meia Lua Reversão.

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Meia Lua de Rins

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schmid9394 · 發表於 2013-7-21 15:32:23

A movie about Capoeira [辣身舞3：卡波耶拉]

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Thanks for watching~!!

iamamannow · 發表於 2013-7-22 08:30:41

schmid9394 發表於 2013-7-21 15:32

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A movie about Capoeira [辣身舞3：卡波耶拉]

咁打法真係慘

都唔識憐香惜玉既

柒公 · 發表於 2013-7-22 08:31:41

咁大动作～～～～唔岩禾呢个老人家既！

123faifai · 發表於 2013-7-22 08:45:06

又踢又兜孔星，仲要見血呀！

Narhhy · 發表於 2013-7-22 09:05:01

interesting dance

難兄難弟 · 發表於 2013-7-22 10:19:00

好型, 好想學, 不過我信自己可以做到.

lailaiwong · 發表於 2013-7-22 10:31:10

跳得好好睇

assusys · 發表於 2013-7-22 11:17:45

未曾見有亞洲人跳過

門小龍 · 發表於 2013-7-22 11:47:15

好舞/武功

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HKOXSEX · 發表於 2013-7-22 11:59:09

又打得,又睇得

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[唱歌跳舞] 巴西戰舞 [Capoeira]

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