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發表於 2016-4-20 05:24:08
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當你帶孩子出門旅行、遊玩、會友，他/她一有機會就掏出手機、iPad或打開Laptop擺弄，旁若無人，與你無話？
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你的孩子有「屏癮」嗎？不知道什麼是「屏癮」（Screen addict）？請回答幾個問題……
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當你要你的孩子放下手中的手機，他/她軟磨硬頂不撒手，或者放下手機手足無措，像迷失的羔羊？1 y$ x$ L- [% L% _, T& g
; \! T0 a* v; [5 X: Y# [9 k6 x4 c7 s當你帶孩子去餐館，他/她不是拿起菜單琢磨什麼好吃，而是攥著iPad不放，兩眼盯著屏幕，菜上桌了都不抬眼?. x. s0 o6 h: M2 c4 \
3 D0 I% h( B' p: W* h當你帶孩子出門旅行、遊玩、會友，他/她一有機會就掏出手機、iPad或打開Laptop擺弄，旁若無人，與你無話？
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% B4 D- z U1 n7 T3 e1 S9 E8 _9 i; O, g半夜裏你進孩子的臥室掖被角，黑暗中熒光閃閃，孩子還在網聊。早晨起來第一件事不是刷牙洗臉而是上Facebook？
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孩子有「屏癮」# x$ t- R1 `$ f- o' M
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你的孩子「屏幕成癮」了，而且癮很大，「中毒」很深！
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如果說句能安慰你的話，你的孩子的「毒癮」並不特別，英倫三島，有「屏癮」的孩子比比皆是。
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英國兒童的「屏時」（screen time，即花在看各種屏幕上的時間）在過去10年中迅速增加。過去家長擔心的是孩子看電視時間太長。今天，各種移動電子玩意兒把孩子的魂給鉤去了。
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英國電信監管機構和教育部的調查統計顯示，甚至年齡在三歲以下的幼童，每天的「屏時」平均3小時。5-7歲的兒童，「屏時」增加到4小時，十幾歲的兒童平均每天花在各種屏幕上的時間高達6個半小時！
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. O0 a: s! ~" M% P# O$ C孩子掉進屏幕裏，壞處大大的，不同的研究得出相同的結論。1 S! V/ ?# d* M
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首先是身體健康。長時間坐著不動鼓搗電子玩意兒，除了大拇指靈活發達外，對身體的生長髮育都不利。它還會影響孩子的胃口、飲食，導致肥胖、視力下降。9 H4 V$ O- Y+ j
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其次（但同樣有危害甚至更大）是精神健康。長時間沉溺銀屏，孩子的注意力下降、變得孤僻、自閉、脾氣乖張，為將來走入社會和人際交往埋下隱患。
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捫心自問，孩子玩電子玩意兒，給了自己多少清靜？「電子保姆」的魔力讓多少家長「竊喜」？
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- r$ F$ a) ?* i% H1 R- B! W大人當自責1 P9 r U" b p4 x8 H
" ^3 t3 l$ o2 H8 `5 I2 ^# o4 m許多家長面對沉溺熒屏的孩子徒喚奈何。孩子生下來就掉進數字大潮裏了，只能接受現實，順應潮流。
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! T) D6 t* T8 K# @家長「舉白旗」的背後，是「寡人有疾」。不敢跟孩子叫板，是沒有叫板的資本。- `5 \, |; V3 B9 l+ H
% j& z! V, g: u捫心自問，孩子玩電子玩意兒，給了自己多少清靜？「電子保姆」的魔力讓多少家長「竊喜」？( }5 l! m( t# u L
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最關鍵的，是家長的「表率作用」。孩子在索要手機、iPad之前，已經「看夠了」爸爸媽媽對這些電子玩意兒的愛不釋手。' {! B7 a- s- G: w
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所以，要給孩子戒「屏毒」，要從大人做起，而且要全家行動。這裏我綜合心理學家、兒童教育專家總結的幫助孩子從「電子枷鎖」中解放出來的七大秘訣：
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兒童教育專家總結的幫助孩子從「電子枷鎖」中解放出來的七大秘訣：
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七大秘訣7 h- h! Q% t4 O0 j
# V7 {, b: F3 y! d$ I( B7 k- |上學前不「開屏」：這包括早晨上學之前和放學回家之後，必須先完成作業。給孩子制訂一個每天什麼時候可以「開機」、每次多長時間的框架表，並把它貼在電冰箱等明顯的地方。3 Q; U6 ?5 T: q5 o0 B. a" h' h
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電子玩意「投放點」：在門廳設立一個「投放點」，所有的人，包括大人，進門後都把電子裝置留在「投放點」。在「投放點」設立充電設備。讓孩子逐漸接受家庭是一個「無熒屏環境」的概念。2 E @$ D8 m$ N6 Y/ t
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成年人必須以身作則：自己上網聊天，不讓孩子聊，缺乏道德權威。抵制電子玩意的誘惑，家長的表率作用至關重要。一定要在孩子麵前上網，可以告訴孩子為什麼，比如要付煤氣賬單，要填寫孩子下次的學校旅行的申請表等。- X) C! G- B% E
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餐館和排隊等候時不開機：讓孩子接受這樣一個現實，不能用電子玩意填補所有的等待時間。9 t( E) x& Y0 H! Q% g m3 Z
x9 d3 {. ^% {, O% j「熒屏時間」是掙來的：把「熒屏時間」變成一個動力。如果孩子需要像掙零花錢一樣掙得使用電子玩意的時間，就可以很快的看到它的積極效果。比如，好好刷牙，每次不得少於兩分鐘。放學進家門後20分鐘內必須開始做家庭作業。周末整理自己的臥室等等，把「任務」具體量化，換取「熒屏時間」。
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: s/ ~2 H1 d. o' g2 n給孩子專一的關注：家長每天必須拿出時間，專門給孩子。無論是聊天還是一起做某件事情，家長要讓孩子感覺到專一的關注。 增加全家一起活動的時間，特別是周末。- l d. e" B1 q6 Z+ ~$ o5 e
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熒屏不進臥室：所有的電子裝置必須留在孩子臥室的門外，要把它作為最後一道防線，寸步不讓，堅決守住。當然，這往往意味著大人要做出犧牲，把電視、電腦從臥室清除。
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發表於 2016-6-19 16:52:10
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