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俄國著名生理學家巴甫洛夫說：“快樂是養生的唯一秘訣。”。 快樂與健康是天然相連的，進入老年後如何讓自己更快樂呢？6 X3 {4 I8 g( M7 N1 z# C$ F, O r: T
( a* v1 B0 l% }1 i/ Z1. 如果你已經 七十-九十歲了，就該明白： 你早已經不是超人，不要整日疲於奔命，應該活得從容。 比如飯應一口一口吃，事要一點一點做。光從容還是不夠的， 適當的時候還是要秀一下自己，讓平淡的日子亮起來。+ O) X, K* r! {) H) Y; C
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2. 如果你已經 七十-九十歲了，就該明白：生活品質的優劣， 完全取決於自己的心態。天天海参鲍鱼大魚大肉、山珍海味， 上五星级高級餐廳，不見得就是生活品質高。 只有獲得精神上的滿足，才是品質生活。+ W) W% q% p6 g& Z
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3. 如果你已經 七十-九十歲了，就該明白： 親情的疏離是切膚的傷痛。淡一些、諒一些、忍一些， 會使我們的心寬一些、和一些、暖一些。
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1 F3 } K* ?8 ^3 J4. 如果你已經 七十-九十歲了，就該明白：選擇朋友很重要。 和樂觀、志同道合的人交朋友，你也會變得樂觀開朗。2 ~3 q; s0 j+ L! Q( A% w% Y" P
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5. 如果你已經七十-九十歲了，就該明白： 學習還是很有必要的。活到老，學到老。 關注與自己職業和愛好相關的新知識。大膽嘗試感興趣的事， 如微信、電郵、網購……。不要怕學不會、煩。
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3 w9 a) u) B+ f5 x1 z; q: m6. 如果你已經 七十-九十歲了，就該明白： 靠誰都不如靠自己。有些問題是需要自己去解決的。要相信自己， 直面挑戰，視困境為機遇，學會創造性地解決問題。1 _: y J$ e7 }
x( N2 i2 z$ D5 t @ D7. 如果你已經 七十-九十歲了，就該明白： 地位和榮譽只不過是一個杯子， 而您的修養和品性才是你杯中的東西。 夜光杯中未必盛的就是葡萄美酒，也可能是一杯濁水。 粗瓷盞裡未見得就是白開水，很可能悶的是一盞極品龍井。
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* A. E* P3 a+ h8. 如果你已經七十-九十歲了，就該明白： 心存感恩的人過得更快樂。對於任何祝福，無論大小都應懂得感恩。 擁有的家庭、工作和朋友，都應知道感激，不妨親口告訴他們， 生活中因為有了他們，你才感到快樂。4 v8 {0 j' c3 M P, s% d5 w
& G+ |1 E( H; k( S) o9. 如果你已經 七十-九十嵗了，就該明白：笑一笑十年少， 笑口常開沒煩惱。對自己對生活都不要過分嚴肅。 試著發現身邊的點滴樂趣，適時地幽默一下，讓生活充滿笑聲。2 p! T2 L+ u3 B, C# k$ [
z( i; Q* P7 V! x% y0 [* y4 X7 y10. 如果你已經 七十-九十歲了，就該明白： 有個照顧你的人，是最大的幸福，沒有照顧你的人， 就自己照顧自己。要保證休息、運動和健康飲食，經常以有趣、 刺激的方式練習大腦，活躍思維。千万不要去管那些不該管也管不了 的國家大事，當了憤老還自以爲是匹夫有責。弄得自己煩惱不已、 牢騷滿腹。影響情緒。
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! o* `' F( V4 Y) [/ V.... 記得發給更多 七十-九十歲的親友們～ |
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發表於 2017-6-23 04:18:06
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發表於 2017-7-2 23:22:55
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發表於 2017-7-12 21:36:26
