轉載 :【芝士食譜合集】流心豬扒大蝦伊麵凍餅20款做法哪種芝士最高鈣？

henry1328 · 發表於 2021-3-27 06:47:38

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【芝士食譜合集】流心豬扒大蝦伊麵凍餅20款做法哪種芝士最高鈣？

芝士，有人覺得很膩很邪惡，又人說它可以補鈣，多吃無妨。前幾年拉絲芝士的飲食文化席捲全港，獲不少食客熱捧；另一方面卻有人嫌棄芝士被濫用，什麼都加芝士，衍生出許多暗黑組合。以下就介紹20個美味有正路的芝士食譜，由小食、主菜、飲品、甜品都有，自己煮可以按喜好和需要控制芝士多寡。

有些人因為怕高脂、易肥，因而不太敢吃芝士，美國營養師Elizabeth Streit就選取了9種常見的芝士，列出各自的營養價值，記者整理好這些數據後，把熱量由高至低排成1至9位。這9款芝士包括：車打芝士、水牛芝士、巴馬臣芝士等……都有在下列食譜中出現，各位煮之前也可參考一下。

henry1328 · 發表於 2021-3-27 06:47:39

【芝士營養】9款常見芝士營養價值邊種最低熱量又飽肚？

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