轉載 :【端午節2021】新手包糭3大精選1塊糭葉都包掂！附6大人氣素糭推介

henry1328 · 發表於 2021-6-6 07:25:54

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「八寶粽」，有益氣健胃、消暑除熱之效的麥米，混和清心養神、明目降壓的蓮子、綠豆、紅豆、栗子、珠豆花生、銀杏等食材製成，味道清新，口感豐富有嚼勁。（奇華餅家提供）

henry1328 · 發表於 2021-6-6 07:25:55

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「富豪至尊桂花紅豆芋蓉粽」，摻入桂花及芋頭蓉，為紅豆粽添新元素，陣陣桂花清香，適合愛吃甜的人士。（富豪酒店提供）

henry1328 · 發表於 2021-6-6 07:25:56

點擊下圖看看4招食糭後助消化的食物及食糭不易胖的建議︰

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4招助消化又不易胖的建議

henry1328 · 發表於 2021-6-6 07:25:57

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henry1328 · 發表於 2021-6-6 07:25:58

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henry1328 · 發表於 2021-6-6 07:25:59

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henry1328 · 發表於 2021-6-6 07:26:00

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henry1328 · 發表於 2021-6-6 07:26:08

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【芒種湯水食譜】冬瓜燈心草花豆湯入喉舒暢消暑利濕清心火

芒種（6月5日）氣溫炎熱濕重，較易上火，降火方法可通過飲食來調解，多喝消暑湯水，譬如冬瓜燈心草花豆湯湯適合一家大細，可消暑利濕、清心火。在炎炎夏日一星期可服一至兩湯碗，惟痛風患者不宜飲用。

henry1328 · 發表於 2021-6-6 07:26:09

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冬瓜燈心草花豆湯，有助於消暑、利濕及清心火。

消暑湯水常用到冬瓜及荷葉煲湯，兩者有解暑之效。夏天期間亦可從利水化濕方面著手，以助清熱消暑。薏仁、花豆、扁豆及赤小豆，有助利尿、去濕及清熱。燈心草或者較少人認識，它有助於清心火、利小便。中醫認為心火旺盛的人，較常見有口乾及舌尖泛紅等，並有心煩意亂、氣鬱不安及小便黃少等症狀。夏季時節較易使人上火，降火之法可靠飲食來調解。

henry1328 · 發表於 2021-6-6 07:26:10

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冬瓜燈心草花豆湯味道略甜，舒服清涼，適合一家大細飲用，惟患痛風症的人士不宜。

冬瓜燈心草花豆湯助消暑、利濕、清心火，味道略清甜，入喉舒服清涼，熱飲、冷飲皆可。

此外，夏天時飲食建議要清淡，少吃油炸、燒烤等燥熱食物，以免火上加油，不可貪涼貪凍，時令瓜果也不可多吃。《頤身集》記載：「夏季心旺腎衰，雖大熱不宜吃冷淘冰雪、密冰、涼粉、冷粥。」

henry1328 · 發表於 2021-6-6 07:26:11

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冬瓜燈心草花豆湯食譜

henry1328 · 發表於 2021-6-6 07:26:12

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冬瓜燈心草花豆湯食譜

henry1328 · 發表於 2021-6-6 07:26:13

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冬瓜燈心草花豆湯食譜

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