轉載 :【蝦食譜】奶油蝦鹹香鮮甜秘訣必加一種材料【排骨食譜】腐乳蒸排骨鹹香惹味好佐飯【南瓜紅衫魚湯】營養豐富簡單3步驟【油豆腐粉絲湯食譜】上海名菜家常易做

henry1328 · 發表於 2021-4-30 06:51:04

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南瓜蒸排骨食譜

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南瓜蒸排骨食譜

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南瓜蒸排骨食譜

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【南瓜紅衫魚湯】營養豐富簡單3步驟可打成濃湯助吞嚥困難者飲用

南瓜含豐富抗氧化胡蘿蔔素，有助強化免疫系統。這湯水宜連同南瓜及魚肉一起進食，以助攝取湯渣中的熱量及蛋白質。可跟從食譜中的建議，用攪拌機將它打成濃湯，以助吞嚥困難者飲用。「南瓜紅衫魚湯」食譜節錄自《煮出幸福的味道》（癌症病人資源中心二十五週年紀念版）。

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4人份量

南瓜紅衫魚湯材料：

紅衫魚 2-3條

南瓜 700克

紅蘿蔔 300克

番茄 300克

蒜 4-5瓣

胡椒粒 5粒

薑數片

水 12-15杯

南瓜紅衫魚湯食譜，逐個步驟講解示範連貼士、營養錦囊（按圖細閱👇👇👇）

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南瓜紅衫魚湯食譜（01製圖）

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《煮出幸福的味道》- 南瓜紅衫魚湯（萬里機構授權使用）

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【健康湯水食譜】番茄薯仔魚尾湯四季皆宜簡單2步煲出唔腥魚湯

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番茄薯仔魚尾湯食譜

henry1328 · 發表於 2021-4-30 06:51:23

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