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樓主: henry1328

[烹調心得] 轉載 :【葡國雞食譜】香濃馥郁雞肉嫩滑2大秘訣!正宗葡汁落唔落咖喱?

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 樓主| 發表於 2021-7-2 06:25:12 | 顯示全部樓層

                               
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 樓主| 發表於 2021-7-2 06:25:13 | 顯示全部樓層

                               
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 樓主| 發表於 2021-7-2 06:25:14 | 顯示全部樓層

                               
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【三文魚炊飯】材料做法簡單易上手!味道營養兼備仲可以變成小飯糰
目前大家所吃到的大西洋三文魚(又稱鮭魚)是產自挪威與智利等國,以人工養殖為最主要的生產方式。 至於帝王鮭、銀鮭等三文魚,則是來自於太平洋。太平洋三文魚大多是商業捕撈,主要是美國阿拉斯加、加拿大、日本等國撈捕量較多,不過仍有部分國家進行太平洋三文魚的養殖,例如紐西蘭就有養殖帝王鮭。

三文魚本體含有豐富的Omega-3脂肪酸,一天吃5片,就可以達到當天所需要的營養攝取量(1000mg)。

此外,三文魚本身內含豐富的鋅,和蛋白質相互作用,參與身體包含增強免疫力、成長與發育、能量代謝、傷口癒合等功能。因此一名社員在Facebook廚藝公社分享一道零廚藝的都可輕鬆駕馭,做法超級簡單、味道超級超級超級好吃的「三文魚炊飯」。
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 樓主| 發表於 2021-7-2 06:25:15 | 顯示全部樓層
三文魚炊飯做法(點撃下圖看清!)


                               
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 樓主| 發表於 2021-7-2 06:25:16 | 顯示全部樓層

                               
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 樓主| 發表於 2021-7-2 06:25:17 | 顯示全部樓層

                               
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 樓主| 發表於 2021-7-2 06:25:18 | 顯示全部樓層

                               
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 樓主| 發表於 2021-7-2 06:25:19 | 顯示全部樓層

                               
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 樓主| 發表於 2021-7-2 06:25:20 | 顯示全部樓層

                               
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 樓主| 發表於 2021-7-2 06:25:21 | 顯示全部樓層

                               
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 樓主| 發表於 2021-7-2 06:25:22 | 顯示全部樓層

                               
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 樓主| 發表於 2021-7-2 06:25:23 | 顯示全部樓層

                               
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 樓主| 發表於 2021-7-2 06:25:24 | 顯示全部樓層
氣炸鍋食譜|氣炸三文魚鰭甘香可口下酒菜 皮脆只需2招刮唔刮鱗?


                               
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 樓主| 發表於 2021-7-2 06:25:25 | 顯示全部樓層

                               
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 樓主| 發表於 2021-7-2 06:25:26 | 顯示全部樓層

                               
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 樓主| 發表於 2021-7-2 06:25:27 | 顯示全部樓層

                               
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 樓主| 發表於 2021-7-2 06:25:28 | 顯示全部樓層

                               
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【本文獲「爆料公社」授權轉載。】
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 樓主| 發表於 2021-7-2 06:25:29 | 顯示全部樓層

                               
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【香橙骨食譜】一字排配酸甜香橙汁開胃減滯 免外燶內生記住這1步
香橙骨,跟西檸雞、士多啤梨骨一樣,同是以水果入饌,似是西餐卻又帶著港式風味。做香橙骨建議用一字排,但新手總是很難分辨到一字排熟透與否,究竟有什麼方法?若想香橙汁更香又該怎辦?
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 樓主| 發表於 2021-7-2 06:25:30 | 顯示全部樓層
一字排是哪位置?

一字排又稱金沙骨,是豬脊骨與腹部的中央位置,直身呈「一」字型,肉連著骨,因而得名。一字排比較厚肉,試過煎了很久,咬開來肉仍是粉紅色,後來才知是用油量太少。若你是廚藝新手,建議全程用中小火半煎炸一字排,因太大火的話會外燶內生。當豬肉開始熟,骨邊的肉就會往內縮,如果你對於自己的眼力欠缺信心,可以剪開最厚肉的部位觀察,確保夠熟。


                               
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比起燒烤醬這些「重口味」醬料,一字排配香橙汁感覺就較輕怡,多吃一點都不覺膩。

一字排跟不同的酸味水果都很配,今次用來做一道香橙骨,減輕膩滯感,適合夏天品嘗。橙有酸有甜,每次買都是碰運氣,如果你用的橙夠甜,可用檸檬汁的酸味帶出清爽感覺,倘若橙不夠甜,就要減少檸檬汁分量,以免過酸了。想醬汁味道再香一些,最好是加點橙酒,不想特地買一支的話,買白酒加橙皮自製亦可。
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 樓主| 發表於 2021-7-2 06:25:31 | 顯示全部樓層

                               
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